Herkes zaman zaman üzülür. Ama depresyon bundan çok farklıdır. Bu farkı anlamak zamanında yardım almanızı sağlayabilir.
Normal Üzüntü vs. Depresyon
Üzüntü, genellikle belirli bir olayla ilişkilidir (kayıp, hayal kırıklığı, ayrılık) ve zamanla hafifler. Depresyon ise belirgin bir tetikleyici olmaksızın ortaya çıkabilir, iki haftadan uzun sürer ve günlük işlevselliği ciddi ölçüde etkiler.
Depresyonun Belirtileri
Sürekli boşluk veya umutsuzluk hissi, eskiden keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı, enerji düşüklüğü, konsantrasyon güçlüğü, uyku ve iştah değişimleri, değersizlik duyguları ve ölüm ya da intihar düşünceleri depresyonun temel belirtileridir. Bu belirtilerin bir kısmı bir arada görülüyorsa mutlaka profesyonel değerlendirme alınmalıdır.
Depresyon Tedavi Edilebilir
Depresyon, irade eksikliğinin değil biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşan tıbbi bir durumdur. Psikoterapi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi ve gerektiğinde psikiyatrik destek, depresyonun tedavisinde oldukça etkilidir.
Kendinize veya Yakınınıza Yardımcı Olmak
Kendinizde veya sevdiğiniz birinde bu belirtileri gözlemliyorsanız yalnız olmadığınızı bilin. Yardım istemek güç işaretidir. Torbalı İzmir merkezimizde depresyon konusunda uzmanlaşmış psikologlarımız size yol göstermeye hazırdır.
